જલયોગ :પ્રયાગરાજમાં યોગ પ્રત્યે જાગૃતિ ફેલાવવા માટે તરવૈયાઓએ કર્યા યોગાસન

ઉત્તર પ્રદેશના પ્રયાગરાજમાં, વિશ્વ યોગ દિવસને ખાસ બનાવવા માટે બનિયાન ઘાટ નજીક યમુના નદીમાં જલયોગનું આયોજન કરવામાં આવ્યું હતું.

આ માટે તરવૈયાઓને તાલીમ આપવામાં આવી રહી છે. તરવૈયાઓ હાથમાં યોગાસનના પોસ્ટરો સાથે લોકોને યોગ વિશે જાગૃત કરતા પણ જોવા મળ્યા હતા.

લોકો યોગ દિવસ પ્રત્યે ખૂબ ઉત્સાહિત હતા

તરણ શીખતા તાલીમાર્થીઓની સાથે, શહેરના યુવાનો અને વિદ્યાર્થીઓએ પણ તેમાં ભાગ લીધો હતો. આ લોકો યોગ દિવસ પ્રત્યે ખૂબ ઉત્સાહિત હતા. સ્વિમિંગ પ્રશિક્ષકે લોકોને વિવિધ યોગ મુદ્રાઓમાં જલયોગ કરાવ્યો. તેમાં સૂર્ય નમસ્કાર, શવાસન, વજ્રાસન, મત્સ્યાસન, અનુલોમ-વિલોમ તેમજ 'ઓમ' નો ઉચ્ચારણ શામેલ હતો. આંતરરાષ્ટ્રીય યોગ દિવસ નિમિત્તે જલયોગનું પણ આયોજન કરવામાં આવશે.

પાણીની અંદર શ્વાસ રોકીને છોડી દેવાથી શરીરની ક્ષમતા વધે છે

જલયોગ વિશે વાત કરતા, પ્રશિક્ષક પ્રણવ ઉપમન્યુએ કહ્યું કે પાણીની અંદર શ્વાસ રોકીને છોડી દેવાથી શરીરની ક્ષમતા વધે છે. જલયોગ આપણા શરીર માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. તે આપણને શારીરિક અને આધ્યાત્મિક રીતે લાભ આપે છે. અમે વિશ્વ યોગ દિવસની ભવ્ય રીતે ઉજવણી કરવાની તૈયારી કરી રહ્યા છીએ. તાલીમ માટે આવેલા તરવૈયાઓ કહે છે કે જલયોગના બેવડા ફાયદા છે. તેઓએ કહ્યું કે તે આપણા ફેફસાં માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. આપણે યોગ દ્વારા રોગોથી બચી શકીએ છીએ. લોકોએ તેમના સ્વાસ્થ્ય માટે ચોક્કસપણે 10 મિનિટ કાઢવી જોઈએ.

સ્વસ્થ શરીર માટે યોગ કરવો ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે

બીજા તરવૈયાએ ​​કહ્યું કે ઘણીવાર એવું જોવા મળે છે કે સ્વસ્થ શરીર માટે યોગ કરવો ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે, કારણ કે યોગ સ્વસ્થ શરીર આપે છે. બાળકોથી લઈને વૃદ્ધો સુધી દરેક માટે યોગ ફાયદાકારક છે. તે શરીરને મજબૂત બનાવે છે. શારીરિક અને માનસિક સમસ્યાઓ દૂર થાય છે. યોગ કરવાથી અનેક પ્રકારના રોગોથી રાહત મળે છે. વંશિકાએ જણાવ્યું કે જ્યારે આપણે પાણી સાથે યોગ કરીએ છીએ, ત્યારે મનને શાંતિ મળે છે. પીએમ મોદીએ એમ પણ કહ્યું છે કે શરીરને સ્વસ્થ રાખવા માટે યોગ જરૂરી છે.